Kindlasti oli tegu minu elu parima ja proffessionaalseima treeninglaagriga. Trenni sai kõvasti tehtud, samas ka palju puhatud. 7 nädalaga jooksin u. 1157 km (nädalad 150-166-169-176-170-151-175) ehk keskeltläbi 23,6 km päevas. Maratoonari kohta küllaltki väike maht, aga usun, et minu organismi jaoks hetkel küllaltki optimaalne. Samas oli iga nädal kaks väga kvaliteetset trenni ja ise tunnetasin oma arengut läbi terve laagri. Üksi ei oleks suutnud kindlasti nii tugevalt teha, arengule ja edule aitas kaasa treenimine grupis. Väga tähtis oli ka see, et tervis alt ei vedanud ja sai järjepidevalt teha.
Laagri eel sai pandud ka rahalised piirangud, näidates et hästi majandades saab ka Keenia laagris üsna odavalt käidud (50 päeva Aafrika laagris vähem kui 20000.-). Ülessanne edukalt täidetud! Suurimaks kuluartikliks oli muidugi transport (lennuk, laev, buss, takso)-12900.- Kohapeal vahetasin u 6500 krooni kohalikuks rahaks ja sellega sain elatud 7 nädalat (elamispind, toit, kohalik transport, jõusaal, saun, 2* nädalas masaaz). Kui veel sisse arvestada mõningad Eestist kaasa ostetud toidulisandid ja spordijoogid, jääb summa ikka alla 20000.- Vaktsiinid olid kõik juba eelmistest kordadest tehtud (nende maksumus oleks muidu 1000-1500.- ringis).Samas oleks ma näiteks paarsada meetrit eemal olevas High Altitute Centres elanud, oleks päeva maksumus olnud 35 EUR (ja ma ei ütleks, et mul palju kehvemad elamistingimused olid).
Vaid ühe päeva sain olla Eestis ja sõitsin edasi Itaalia treeninglaagrisse (koos teiste eestlastega: Taivo Püi, Kaupo Sasmin, Andrus Lein, Väino Kondoja, Anton Basmanov ja Kelly Nevolihhin).Lend Tallinn-Riia-Rooma. Treeningpaik vaid 20 km lennujaamast. Tegemist on siis Itaalia parima spordiklubi Fiamme Gialle treeningbaasiga (kergejõustik, judo, vehklemine, ujumine, suusatamine jt alad). Sport on siin suuresti koondatud sõjaväe alla. See on ka nagu sõjaväeline baas (ümbritsetud müüridega ja väravas valve) aga sõjaväelist korda ei pea õnneks pidama:) Baas on suur, isegi müüride vahel saab joosta suuremat ringi kui 2 km. Lisaks on siin veel ujula, staadion, jõusaalid, sisehall (ovaalset jooksurada sees ei ole), saun, söökla, kohvik ja palju teisi hooneid- nagu väike linnaosa. Elame kahestes tubades, midagi luksuslikku ei ole, aga nurisemiseks ka põhjust pole. Treeningrajad vajavad ka veel avastamist. Siin kõrval on suur mets, kus palju erinevaid radasid. Ainukesed miinused siin on hetkel kehva ilm (8-12 kraadi ja pilves) ja treeningrajad on liiga siledad. Toidetakse väga hästi, nagu sportlastele kohane- pasta, riis, erinevad lihad, salatid, puuviljad. Hinna ja kvaliteedi poolest kindlasti üks Euroopa parimaid kohti.
Laagri eel sai pandud ka rahalised piirangud, näidates et hästi majandades saab ka Keenia laagris üsna odavalt käidud (50 päeva Aafrika laagris vähem kui 20000.-). Ülessanne edukalt täidetud! Suurimaks kuluartikliks oli muidugi transport (lennuk, laev, buss, takso)-12900.- Kohapeal vahetasin u 6500 krooni kohalikuks rahaks ja sellega sain elatud 7 nädalat (elamispind, toit, kohalik transport, jõusaal, saun, 2* nädalas masaaz). Kui veel sisse arvestada mõningad Eestist kaasa ostetud toidulisandid ja spordijoogid, jääb summa ikka alla 20000.- Vaktsiinid olid kõik juba eelmistest kordadest tehtud (nende maksumus oleks muidu 1000-1500.- ringis).Samas oleks ma näiteks paarsada meetrit eemal olevas High Altitute Centres elanud, oleks päeva maksumus olnud 35 EUR (ja ma ei ütleks, et mul palju kehvemad elamistingimused olid).
Vaid ühe päeva sain olla Eestis ja sõitsin edasi Itaalia treeninglaagrisse (koos teiste eestlastega: Taivo Püi, Kaupo Sasmin, Andrus Lein, Väino Kondoja, Anton Basmanov ja Kelly Nevolihhin).Lend Tallinn-Riia-Rooma. Treeningpaik vaid 20 km lennujaamast. Tegemist on siis Itaalia parima spordiklubi Fiamme Gialle treeningbaasiga (kergejõustik, judo, vehklemine, ujumine, suusatamine jt alad). Sport on siin suuresti koondatud sõjaväe alla. See on ka nagu sõjaväeline baas (ümbritsetud müüridega ja väravas valve) aga sõjaväelist korda ei pea õnneks pidama:) Baas on suur, isegi müüride vahel saab joosta suuremat ringi kui 2 km. Lisaks on siin veel ujula, staadion, jõusaalid, sisehall (ovaalset jooksurada sees ei ole), saun, söökla, kohvik ja palju teisi hooneid- nagu väike linnaosa. Elame kahestes tubades, midagi luksuslikku ei ole, aga nurisemiseks ka põhjust pole. Treeningrajad vajavad ka veel avastamist. Siin kõrval on suur mets, kus palju erinevaid radasid. Ainukesed miinused siin on hetkel kehva ilm (8-12 kraadi ja pilves) ja treeningrajad on liiga siledad. Toidetakse väga hästi, nagu sportlastele kohane- pasta, riis, erinevad lihad, salatid, puuviljad. Hinna ja kvaliteedi poolest kindlasti üks Euroopa parimaid kohti.
Vahepealsetest treeningutest kirjutan järgmine kord!
Buisnessmään. Pane järgmisesse postitusse Itaaliast ja treeningvõimalustest ka mõned pildid ;)
VastaKustutaJoss
Rõõm kuulda, et sul hästi läheb!
VastaKustuta