Homme(kolmapäeval), kell 18.30, viin Tallinna Spordihallis läbi ÜKE (kurikuulus Jeruni programm). Kestvus orienteeruvlt 1h30 min. Programm koosneb venitustest, harjutustest kõhule, seljale, külgedele ja jalgadele. Kohtume siis Tallinna Spordihallis, jõusaali ees olevas nurgas. Enne teha iseseisvalt kerge soojendus.
Lisainfo: 56629890
Kõik on oodatud!
Jõudu, anna teada mulle kuidas siis läks!!!!!!!
VastaKustutaBEST WISHES
ITSU
Tee palun saarlastele ka see kättesaadavaks.
VastaKustutaVõiksid kasvõi siia blogisse veel kirjutada, erinevate üke harjutuste läbi viimise metoodikat või lisada näiteks mõned video kanalites leitavad videod-arvan, et päris paljud oleks huvitatud.
VastaKustutaJa vaat, et sa siis ikka kirjutad oma treeningutest ka veel, olenemata sellest, et sa hetkel eestimaa pinnal oled;)
Saarlastele viin ka programmi läbi ja võib-olla juba veel vana aasta sees. Eks ma üritan kirjutada oma treeningutest, aga praegused ajad väga kiired!
VastaKustuta